オモプラータ

　オモプラータは相手の肩と腕に脚を引っ掛け、相手の手を頭の方向に捻ります。肩が硬い人は捩じってすぐに極まりますが、やわらかい人は結構捩じらないと極まりません。オモプラータはポルトガル語で肩甲骨を意味します。

　下の動画では相手の手を脇腹で挟むことで、かなり優位な体勢で極めています。また、相手が前転してエスケープしてきた場合の対処法など、応用例もまとめられています。オモプラータは極めるまでの流れもしっかり練習しておくことで、試合やスパで使いやすくなると思います。