試合時間・階級別一覧 ルール 2023.12.242024.03.15 JBJJF ブラジリアン柔術 簡単ルール解説 性別・帯別・体重別・年齢別に試合が細分化されているため、ローカルな大会だと一人参加優勝になる枠もあります。 上表の試合時間はアダルト以上が記載されていますが、アダルト未満を含む全年齢層の試合時間は下記になります。 JBJJF IBJJFルールブック日本語版2022 4歳から試合に出場できるというのは驚きです。 スパーリングは5分間行う場合が多く、初めは力んでしまい結構疲れると思います。不要な力を抜くというのも重要なテクニックになります。